Осваиваем танец живота дома (видео)
Восточный танец живота – популярная и модная техника танца в наши дни. Что притягивает к нему повышенное внимание? Пожалуй, это красота и изящество, пластичность движений, подлинная женственность. Танец живота очень красив как танец и весьма полезен как вид фитнеса. Малое количество противопоказаний по здоровью делают его подходящим практически для любой женщины. Если вы мечтаете заниматься восточным танцем профессионально, вам не обойтись без опытного тренера. Однако если ваша цель – танцевать исключительно для своего удовольствия и радовать близких, будет достаточно и домашних тренировок. Вы узнаете, как практиковать танец живота дома, через видео различные на эту тему. Самоучители бывают различными по сложности и методам преподавания, так что выбирайте курс исходя из своего уровня и подготовки и особенностей восприятия. Чтобы занятия были успешными, прежде всего подберите удобную одежду и обувь. Хорошо будет найти и использовать в своём наряде для занятий какой-нибудь восточный аксессуар – он создаст соответствующее настроение. Подберите восточную музыку, которая вам нравится, и танцуйте под неё. Важно, чтобы во время домашней тренировки вас ничто не отвлекало – ни разговоры, ни дела. Тогда вы сможете полностью погрузиться в атмосферу танца и получить удовольствие от движения.
Как освоить танец живота дома (видео)
Зачастую те желающие, кто стремиться научиться этому танцу, начинают с изучения характерных особенностей различных школ и стилевых разновидностей танца живота. Узнайте больше о философии, истории, традициях и различных техниках исполнения этого танца. Это впоследствии станет хорошей базой для занятий различными видами восточных танцев.
Ксения Гаврилова, тренер школы восточного танца «Тиара» (г. Севастополь), демонстрирует основы танца живота для начинающих. С этим видео вы прежде всего научитесь, в какой позе исполняется танец, какая должна сохраняться осанка и какое положение принимают колени. Затем идёт последовательная отработка движений бёдер и ног, которые затем соединяются с движениями рук. Завершающим этапом урока является объединение разобранных в начале движений: шаги и повороты сопровождаются волнообразными движениями бёдер и плавными движениями рук. Если вы хотите улучшить свою технику, а также приобрести в танцевальную «копилку» новые движения и связки, потому что изучаете танец живота дома, видео представленное, несомненно, вам понравится.
