Обучающее видео уроки и видеокурсы онлайн
  • Главная
  • Карта сайта
  • Правообладателям
    • О сайте и авторе
  • Контакты
  • Вождение автомобиля
    • Автодром
    • Вождение в городе
    • Знаки ПДД
    • ПДД
  • Вязание
    • Вязание крючком
      • Тапочек
      • Цветов
      • Шаль
    • Вязание спицами
      • Болеро
      • Варежки
      • Гетры
      • Жилетки
      • Кофты
      • Митенки
      • Носки
      • Перчатки
      • Пинетки
      • Платье
      • Реглан
      • Следики
      • Тапочки
      • Шапка
      • Шарф
    • Для девочки
    • Для детей
    • Для женщин
    • Для новорожденных
  • Красота
    • Макияж
    • Наращивание ногтей
  • Спорт
    • Бильярд
    • Велосипед
      • Велоипед зимой
      • Как и какой велосипед выбрать?
      • Настройка и ремонт
    • Горные лыжи
      • Как выбрать лыжи и экипировку?
      • Как кататься на горных лыжах?
    • Сноуборд
      • Как выбрать сноуборд и экипировку?
      • Как кататься на сноуборде?
    • Фитнес и аэробика
      • Зумба фитнес
  • Танцы
    • Брейк-данс
    • Гоу-Гоу
    • Танец живота
    • Тверк
    • Хип-хоп
РЕГИСТРАЦИЯ
Войти с помощью: 
НОВОЕ
imgpreview (1)
sin.tuch_.2.jpg
maki2
bilyard-1
kak-pravilno-hranit-velosiped-zimoy
makiyazhem-dlya-rizhevolosix
parkovkka_garaj_thumb.jpg
clip_image001.jpg
Популярное
  • Наращивание ногтей акрилом пошаговая инструкция (видео обучение).
  • Настройка и регулировка тормозов на велосипеде - дисковых и ободных, механических и гидравлических.
  • Как научиться тверку (видео урок) Booty Dance - Twerk
  • Видео урок тверка Booty Dance - Twerk
  • Вязание детских пинеток спицами с описанием (видео урок)
Видео уроки » Спорт » Фитнес и аэробика »

Как избавиться от сутулости в домашних условиях — комплекс видео упражнений.

Категория:Фитнес и аэробика Просмотров 8338

Кифоз — достаточно сложное заболевание с далеко идущими последствиями. Искривление позвоночника нарушает работу внутренних органов, пагубно влияет на здоровье и общее самочувствие, лишает личной жизни. Одного пути решения этой проблемы еще не придумали, поэтому врачи рекомендуют использовать комплексный подход из физических упражнений.Комплекс упражнений как избавиться от сутулости в домашних условиях

В центрах реабилитации, отвечая на вопрос пациента, как избавиться от сутулости, за основу лечения берут комбинированную терапию. Техника направлена на постепенное разминание позвонков, только терпение и труд помогут полностью удалить этот дефект неправильной осанки.

Упражнения, как избавиться от сутулости.

Видео с комплексом упражнений, показывающих, как избавиться от сутулости содержит несколько поэтапных уровней. Имеет значение:

  • дыхание;
  • очерёдность упражнений;
  • спокойствие и размеренность движений;
  • постепенное увеличение нагрузки.

Нельзя путать любые физические упражнения с лечебной гимнастикой! Они могут усугубить кифоз, причинами которого являются либо искривление позвоночника вследствие другого заболевания либо неправильный образ жизни. Лечебная гимнастика, наоборот, разработана и протестирована специалистами, она имеет нужный эффект при точном следовании схеме.

Пациент должен носить корсет, чтобы избавиться от сутулости и ежедневно заниматься упражнениями, которые можно посмотреть в прилагаемом видео. Нельзя пропускать занятия — только упорство поможет излечить недуг.

Как избавиться от сутулости в пожилом возрасте.

Между тем, сутулость бывает разного типа, она может быть вызвана возрастом. Если кифоз начал развиваться в пожилом возрасте, избавиться от сутулости не составит большого труда. Если же болезнь в запущенном состоянии, придётся применить комплексный подход с медицинской терапией. Необходимо питаться только низкокалорийными продуктами, исключить курение и алкоголь и носить коррекционный корсет.

Как избавиться от сутулости в домашних условиях

Несколько месяцев сбалансированной диеты и ежедневных занятий лечебной гимнасткой должны принести положительный результат, если кифоз не принял хронические очертания. Важно следовать инструкциям в видео, там нет резких движений — упражнения под силу пожилым людям.

Если всё получится, улучшится самочувствие и прибавится здоровья, так как кифоз затрагивает позвонки, сквозь которые проходит нервная система человека. Так что депрессия вполне может быть обусловлена началом кифоза.

Надеюсь, что написал всё доступно и понятно. Если есть вопросы не стесняемся задаем их в комментариях или через форму контактов. А чтобы не пропускать новые статьи подписываемся на RSS или рассылку новых статей по почте. Желающие опубликовать собственные статьи могут также обратиться ко мне через контакты.
  • Восстановительная гимнастика после родов в домашних условиях видео.Восстановительная гимнастика после родов в домашних условиях видео.
  • Утренняя зарядка на 10 минут. Фитнес дома.Утренняя зарядка на 10 минут. Фитнес дома.
  • Комплекс упражнений для ягодиц, ног и бедер в домашних условиях.Комплекс упражнений для ягодиц, ног и бедер в домашних условиях.
  • Основы джирокинезиса — видео.Основы джирокинезиса — видео.
  • Видео упражнения для внутренней части бедра в домашних условиях.Видео упражнения для внутренней части бедра в домашних условиях.
  • Как накачать пресс за месяц в домашних условиях до кубиков.Как накачать пресс за месяц в домашних условиях до кубиков.
Автор:Виктор Павлович
Комментарии (0)
Оставить свой комментарий Отмена

© 2014 — 2015|Онлайн видеокурсы и бесплатные обучающие видео уроки для начинающих